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日別アーカイブ: 2015年6月13日

心を整える

こんにちはicon_biggrin.gif

CLARTE  masaですhana01.gif

先日、お友達のMちゃんに教わった

”心を整える”方法rose03.gif

 

Mちゃんは。。。

kira01.gif 『心が喜ぶしあわせ人生のつくりかたガイド&NLPコーチ』kira01.gifであり、

yuwauというプログラムのワークショップや個人セッションを行ってますheart09.gif

Mちゃんのブログを読んだり、お話を聞いたりしていると、いつの間にか

元気になってるんですyotuba.gif

なかなか自分で自分の心を整えるなんて、したことなかったなぁ~f02.gif

っと、思いながらMちゃんのブログを読んでました。

そこには。

『自然に無理なく楽になること』 という題名。

Mちゃんが毎日の習慣にしていることの一つに

『今あるしあわせ、感謝していることを15分書き出す』とありました。enpitu02.gif

 

これなら私もできるかもgirl.gif

と思い、毎日書き出す中で、ふとしたことに気づきましたfutaba.gif

 

朝、家からお店に向かうまでに、心が癒される風景がある事bikkuri03.gif

ほんの少しの植木にも、心安らぐ瞬間があります。

それを、すこ~しだけ紹介しますhana01.gif

 

ハママンネングサ

ハママンネングサ

本来は、九州南部~沖縄、台湾に分布する。 海岸近くの崖地やサンゴ、礁石灰岩に生育している多年草

 

クチナシ

クチナシ

6~7月にかけて甘くて、とってもいい香りがする花。実は、古くから着色料とされ、栗きんとんや沢庵漬などに利用されてきた。

 

ついつい、忙しさに流され、『早くお店に向かわなきゃ。』 『早く帰ってご飯作らなきゃ。』

な~んて思っている間にも、こんなに可愛い花が咲いていたなんて、、、

と、心の余裕のなさに反省ame.gif

そして、気づかせてくれたMちゃんのブログに感謝heart02.gif

今後もMちゃんのブログから目が離せませんicon_biggrin.gif